Tag Archives: Böcker

Badskumt

Det är namnet på en kommande bok om alla skumheter i form av syntetiska kemikalier vi fyller våra badrum med. Författaren till boken, Katarina Johansson, har även skrivit en intressant debattartikel som i dagarna publicerades på Aftonbladet.

På Minplanet.se hittar man fler artiklar skrivna av Katarina Johansson bl.a. den här om badrumsskåpets värstingar och denna med 10-tips om hur man lär sig läsa INCI-listor.

Boken Badskumt verkar ha utsatt releasedatum 2011-04-10 och jag har så klart lagt in en påminnelse på min sida i nätbokhandeln så jag inte glömmer haffa ett ex snarast möjligt.

Annonser

Vägen till friskare hud

Jag hade egentligen tänkt bidra med några rader om tips för friskare hud efter jag läst den här boken. Tyvärr var det kö på boken på bibblan så jag fick endast låna den i två veckor och annat kom emellan så boken fick stå åt sidan. Läste ett femtiotal sidor i alla fall och resten skummade jag igenom.

Den känns väldigt lättbegriplig. Trots att den tar upp hudens uppbyggnad med halvt om halvt främmande ord och termer, så lyckas jag ändå skapa mig ett litet hum. Mestadels tar den upp olika faktorer som påverkar oss och som sedan yttrar sig på vår hud, såsom kost, motion, stress, rökning och solning. Mycket kände jag redan till, men tycker man får en bra översikt och en bra påminnelse om vad som är viktigt för att vi ska må bra. Mår insidan bra, mår oftast huden bra.

Nu funderar jag över om jag faktiskt ska beställa hem boken, så jag kan göra en lista med lite påminnelser till mig själv; att äta mer nyttiga fetter, antioxidantrik mat, att ta mig en liten promenad varje dag och att hålla stressen på en lagom nivå. Tycker absolut boken känns läsvärd för den som vill ha en bra genomgång. Visste du förresten att tomater ger ett visst solskydd?

Boken är skriven av Helena Nyblom och finns t.ex. hos Adlibris.se för 174 kr.

Svar på frågor del 3

Jag undrar vilken din favoritbok är

 Jag är så grymt dålig på att komma ihåg både böcker jag läst och filmer jag sett, även om jag tyckte de var riktigt bra. Jag är heller ingen sån som läser böcker om och om igen för att de är så bra utom möjligtvis faktaböcker för att uppdatera mig.

En bok som i alla fall lämnade stort avtryck är ”Tid är allt jag har” av Sunny Jacobs. Den handlar om hennes kamp om rättvisa efter att hon och hennes pojkvän blivit oskyldigt dömda till döden. En otroligt gripande och samtidigt inspirerande bok som jag faktiskt kan tänka mig att läsa igen. Tyvärr har jag inte den själv och har bara hittat den på engelska (”Stolen time”) på nätet.

 Vilket är det bästa schampot du testat förutom JMO?

Hittills har jag inte provat så många olika naturliga schampon. Och tyvärr inget annat som varit riktigt bra. Rasulschampot från Urtekram är det näst bästa, men även om håret inte blir torrt och tovigt, så gillar jag inte att det ganska fort blir fett. Hade jag tvättat håret varje dag hade det funkat bra, men jag försöker helst dra ut på det så mycket det går.

 Finns det bra ekologiskt/naturligt hårfärg eller toning som täcker bra gråa hårstrån för att jag har en del?

 Ärligt talat har jag faktiskt ingen aning vilka som funkar. Jag färgar inte håret längre och har aldrig ens testat någon naturlig hårfärg.

UPPDATERAT: Kunniga Gabriela berättade att Tints of Nature inte alls är så naturliga som de vill ge sken av, tyvärr. Läs mer i kommentarerna.

Tints of Nature har jag hört ska vara bra och det står även på t.ex. Bodystore.com att färgerna ska täcka grått hår. Där finns också flera recensioner från nöjda kunder. Innehållsmässigt är det väl inte särskilt naturligt, men bättre än konventionella alternativ.

Vill du har mer naturligt baserade färger så finns t.ex. Logona hos Simply Pure och hos SoftSkin hittar du hårfärger från Sante. Du kanske kan maila webbutikerna och höra hur täckande färgerna är. Eller kanske är det någon av er som vet?

Min dotter har alltid problem att kamma håret, speciellt när hon har tvättat det, det trasslar till sig hela tiden och det gör ont när man ens försöker kamma ut det. Nu undrar jag om det finns någon produkt, som t.ex. spray el. liknande som hjälper att reda ut trasligt hår för hon behöver det verkligen?

Min första tanke är om hon något balsam som är riktigt bra? Eller blir håret trassigt ändå? Mitt hår kunde också vara supertrassligt om jag inte använde riktigt bra balsam. John Masters balsam har jag ju tipsat om tidigare.

Om hon ändå har problem så finns det naturligt spraybalsam som ska göra håret lättare att reda ut. Jag har t.ex. sett att Clearlife.se har ett balsamspray från Aubrey Organics och två olika från Natures Paradise.

 Någon annan kanske har några tips?

Förkovra mig lite

Tänkte ägna helgen åt att förkovra mig lite i den här boken skriven av Helena Nyholm, legitimerad läkare och medicine doktor.

I jakten efter den perfekta hudkrämen är det lätt att glömma vikten av att även vårda insidan och vilken påverkan yttre faktorer faktiskt har på vår hud. Lider kroppen brist på vitaminer och mineraler, hormonerna är ständigt i uppror eller om man är så stressad att man kanske börjar tappa håret, så hjälper inte ens de bästa och finaste naturliga hudvårdsprodukterna man kan tänka sig. Solar du sönder din hud? Ja, då hjälper inte ens den bästa anti-aging eller regenererande hudkrämen mot rynkor och ödlehud.

Har ju för avsikt att bli lite klokare så jag kan ge min hud dom bästa förutsättningarna att se frisk och vacker ut och förhoppningsvis inte åldras i förtid. Får se vad boken har att bidra med.

Har du läst den?

Handgjord naturkosmetika

Det här är nog vad jag får kalla för ett ”fellån”. Hade tänkt bläddra lite för att jag var nyfiken på hur man tillverkar egna hudvårdsprodukter. När jag sen hittar parabener i var och varannat recept känns boken inte lika aktuell längre.

Många av recepten och förklaringar om eteriska oljor känner jag igen från Crearomes hemsida. Så därför är det inte så förvånande att jag misstänker att författaren har någon slags anknytning till företaget. Med andra ord känns boken inte som en nyttig bok att luta sig tillbaka på om man vill veta mer om hur man gör riktigt bra hudvård. Snarare som ett reklamhäfte.

Guldet från växterna

En fin, informativ bok som inleder med att förklara kring framställning, innehåll och kemi beträffande vegetabiliska fettämnen. Begreppen mättade och omättade fettsyror reds ut och man får en bra översikt över de viktigaste fettsyrorna samt vilka fettsyror de olika oljorna och fetterna består av.

Skillnader mellan vegetabiliska fettämnen och paraffinråolja förklaras lite enkelt medan man får en lite djupare genomgång av fettämnenas olika kvalité och betydelse för vår hud, även hur de egentligen fungerar.

Största delen består av information om dom olika oljorna. Vad de innehåller, hur dom fungerar på huden och vilka användningsområden de är lämpade för. Längst ner på varje sida om respektive olja hittar man olika recept att använda sig av om man känner för att blanda själv.

Känner man inte för att köpa boken hittar man till synes exakt samma beskrivningar om oljorna på Crearomes hemsida. Men även om man sparar några slantar på det så föredrar jag att bläddra i boken. Dessutom medföljer en (lite onödigt stor) plansch med uppställning över de olika oljorna.  Man kan läsa överskådligt om hållbarhet, hur feta de är, ursprung och fettsyreinnehåll m.m.

Jag gillar boken eftersom jag tycker jag får ganska bra inblick i de olika vegetabiliska fetternas värld. Dessutom blir jag så himla sugen på att själv experimentera.

Boken är skriven av Finn Andersen och finns t.ex. att köpa här för 148 kr.

Babushka’s Beauty Secrets

 

Trots att ”petroleum jelly” – vaselin, och aspirin ingår i flera av de ”hemliga” recepten så bara jag fullkomligt älskar denna boken. Raisa Ruder delar med sig av sin ”babushka’s” härliga och enkla recept, allt för en vackrare hud, friskare hår och ett harmoniskt sinne. Tanken är att du ska kunna ta vad som finns i köket och göra en lyxig ansiktsmask, skrubb eller varför inte ta makens avslagna öl och göra en härlig hårinpackning. Inget får gå till spillo.

Boken har en mysig gammaldags text och skrivs på ett enkelt och roligt sätt. Ruder berättar om hur kvinnor köade hemma i Ukraina utanför hennes babushkas dörr för att få någon av alla fantastiska behandlingar. Hon var känd för att kunna hjälpa kvinnor med diverse skönhetsproblem som rynkor, påsar under ögonen, celluliter och akne. Dessa behandlingar använder nu Raisa Ruder på sin salong i USA och hon delar även med sig om små berättelser om hur nöjda och förvånade många kvinnor blir, inte minst celebriteter.

Registret bak i boken gör det lätt att hitta det du söker, allt ifrån äggskalsmask till rakolja baserad på fett från vetegroddar. Det finns också ett särskilt kapitel för en-ingrediens-behandlingar och en för återvinning av köksrester. Hon får även med vilka fina egenskaper ingredienserna har utan att det blir komplicerat. C-vitamin, AHA och antioxidanter för huden finns oftast i vår omedelbara närhet i höga koncentrationer utan att vi tänker på det.

Jag känner mig verkligen sugen på att sätta igång att testa alla härligheter Ruder bjuder på. Fyll på med lite mjölk, filmjölk, creme fraiche, e-vitamin, oliv- och mandelolja, salt, mjöl, havregryn, jordgubbar, bananer, citrusfrukter, gurka, potatis, honung, ägg, och mineralvatten, sånt som man ändå brukar ha hemma (kanske inte E-vitamin då 😉 )och du har ett helt hemmaspa. Glöm inte en skvätt vodka om du vill ha lite extra hållbarhet!

Är skriven på lättförståelig engelska och finns t.ex. att köpa här för ca 122 kr.

Den här boken kommer definitivt läsas om och om igen. I love it!

SKÖNHET – till vilket pris?

Nu har första boken jag lånade på bibblan lästs ut. Bara namnet ger en tankeställare. För den som är helt ny inom området naturkosmetik eller för dem som vill veta lite mer är detta en intressant bok. Man får veta lite mer om INCI och olika märkningar, även risker och alternativ till konventionell kosmetika tas upp i boken. Det finns ett överskådligt lexikon över olika ingredienser i kosmetika för de som vill ta sig en extra koll på vad produkterna i badrummet egentligen innehåller, vilket är bra, men för den som redan någorlunda lärt sig urskilja namnen på bovarna i INCI känns boken inte så djupgående.

Något jag lade extra mycket märke till var att Logonas produkter hyllas väldigt. Kan också se att fotona i boken bl.a. kommer från Logona Naturkosmetik. Detta gör att jag har lite svårt att se att boken är skriven av någon som är helt oberoende, vilket också gör att jag inte riktigt kan ta till mig och övertygas av allt som skrivs. Men att läsa boken för lite nyttig information och att inte vara helt okritisk är absolut ett bra steg på vägen om man vill bli mer medveten.

Boken är skriven av Rita Stiens och finns att köpa här för ca 206 kr.

Bok på väg

Beställde en bok som jag blev tipsad om på en engelsk blogg (eller amerikansk? som jag inte minns vilken det var). Om inte annat så känns den mysigt gammaldags. Nån som läst?

Babushka's Beauty Secrets: Old World Tips for a Glamorous New You

Saxat från adlibris.se:

Raisa Ruder, a Ukrainian esthetician, has taken her grandmother’s natural beauty recipes out of the cupboard to make women such as Madonna, Tyra Banks and Molly Simms red-carpet ready. In BABUSHKA’S BEAUTY SECRETS, Raisa shares her Babushka’s (Russian for Grandmother) time-tested, old world secrets of using simple, ingredients – like eggs, strawberries, honey, milk, avocado – for proven, amazing results. Women don’t need to pay hundreds of dollars in the name of beauty to purchase products like vitamin C serum, alpha-hydroxy acids, pigmentation creams, masks, peels and scrubs. With Ruder’s guide readers will learn simple ways to plump, tighten and smooth the skin for just a few pounds. The ‘recipes’ in this book will help women say good-bye to crow’s feet, dark circles and acne and say hello to plumper lips, glowing wrinkle-free skin and thick beautiful hair. One trip to the market for some oranges, olive oil, pineapple and tomatoes (and some vodka to preserve it all!) and you’ll be on your way to a younger looking, more glamorous you!

 

 

 

 

Läsa och ifrågasätta

Japp, det är precis vad jag ska göra. Ifrågasätter gör jag så gott som varje dag, men det är alltid trevligt med fördjupade kunskaper och att upptäcka nya saker för att få lite nya infallsvinklar. Igår var jag på biblioteket och hämtade ut de tre första böckerna jag paxat:

Fr.v.

* Handgjord Naturkosmetika av Finn Andersen (Kommer nog inte tillverka krämer och tvålar själv, det överlåter jag åt andra, men det kan vara kul med enkla tips och att se hur det kan gå till)

* Guldet från växterna av Finn Andersen (Tar upp en massa intressant om dessa fantastiska oljor som jag verkligen ser fram emot att lära mig mer om)

* Skönhet – till vilket pris? av Rita Stiens (Verkar vara en bok som alla skönhetsjunkies borde läsa för att, om inte annat, uppmuntras till ett kritiskt tänkande)

Har du läst någon av böckerna?

Först ut för mig är den sistnämnda boken som känns som en lärobok. Jag har redan hunnit läsa och skumma igenom en del. Självklart kommer jag dela med mig av saker jag vill belysa lite extra, berätta om eller kanske t.o.m. diskutera kring. Det är ju precis vad syftet med bloggen är, att ventilera, diskutera och informera 🙂

Förutom dessa har jag bokat ett par-tre böcker till och dessutom beställt två stycken böcker på engelska som jag tänkte försöka ta mig igenom. Återkommer när dessa hamnat i min besittning.

Även om det mesta finns att läsa om på nätet så är det inget som går upp emot att ha en fin bok att bläddra i när man ligger i en varm säng under ett fluffigt täcke.